PT Quest

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오늘도 한 걸음 더! 🔥

이번 주 운동 요약

⚖️ 아침 · 저녁 체중 기록

날짜아침 체중 (kg)저녁 체중 (kg)

● 아침● 저녁

🏋️ 운동 성장 분석

저장된 완료 세트를 날짜별로 비교해 최고 중량과 운동 볼륨(kg×횟수)의 변화를 계산합니다. 유산소·스트레칭은 제외합니다.

날짜

운동 부위 운동 종목

운동 기록

⏱️ 세트 휴식 타이머대기 중

휴식 시간

01:30

세트 완료 체크 시 자동 시작 · 운동 기록과 별도로 작동

메모

사진·영상

사진·영상은 이 기기의 브라우저에 저장됩니다. 브라우저 데이터 삭제 시 사라질 수 있습니다.

🔗 좋아하는 운동 영상 링크

유튜브는 자동 썸네일, 인스타그램은 사진 변경 버튼으로 대표 사진을 지정합니다. 현재 사용자·날짜·운동에 저장됩니다.

🎬 운동 참고 영상 모아보기

📸 내 운동 사진·영상 모아보기

현재 선택한 사용자 기준 · 이 기기에 저장된 사진과 영상만 표시됩니다. 다른 기기와 자동 동기화되지 않습니다.

📋 오늘의 운동 일지

상단에서 선택한 사용자·날짜의 기록을 모아 보여줍니다. 종목을 누르면 해당 기록을 엽니다.

📅 날짜별 운동 기록

날짜를 펼쳐 종목을 누르면 당시 세트·메모·첨부파일을 불러옵니다.

📊 운동 통계

부위별 운동 횟수

현재 선택한 사용자 기록만 표시합니다. 운동일은 완료한 세트가 있는 날 기준입니다.

📈 인바디 기록

결과지 사진에서 측정값을 자동 인식합니다. 사진을 선택한 뒤 자동 인식 버튼을 누르세요. 인식값은 반드시 확인하고 저장해 주세요. OCR은 로컬 PC에서 실행됩니다. 인식 결과를 확인한 뒤 입력할 수 있습니다.

📊 인바디 변화 분석

🖼️ 저장된 인바디 원본

측정 기록에서 날짜를 선택하면 해당 날짜에 저장된 사진을 확인할 수 있습니다. OCR에 사용한 사진이 자동 저장된 것은 아닙니다.

🧠 체성분 정밀 분석

저장된 측정값을 검증하고 변화 추세를 분석합니다. 의료 진단이나 실제 AI 서버 분석이 아닌, 근거를 명시하는 로컬 규칙 기반 리포트입니다.

분석은 무료 오프라인 참고 정보이며 의료 진단이 아닙니다. 원본 결과지의 참고 범위를 우선 확인하세요.

📷 인바디 사진 날짜별 관리

저장된 측정일을 선택하면 해당 날짜 원본을 열거나 교체할 수 있습니다. 교체는 아래 사진 첨부 후 측정 기록 저장을 누르세요.

📉 체성분 변화

📋 측정 기록 목록

🔄 프로그램 패치 업데이트 v0.7.48

배포 주소가 아직 없어 온라인 자동 다운로드는 지원하지 않습니다. 새 버전 ZIP을 한 번 선택하면 현재 폴더에 적용합니다. 적용 전 기존 프로그램 파일을 백업하며, 운동·인바디 데이터는 삭제하지 않습니다.

💾 전체 데이터 백업 · 복원 v0.9.25

운동 기록 · 인바디 수치 · 프로필 · 사진/동영상을 한 파일에 백업합니다. PC 폴더 복사와 별개로 반드시 보관하세요. 복원하면 현재 PT Quest 데이터가 백업 내용으로 교체됩니다.

백업 파일 선택 (.json)

⚠️ 백업은 현재 기기의 PT Quest 로컬 기록과 첨부파일을 포함합니다. 다른 기기의 미동기화 사진은 포함되지 않습니다. 복원은 현재 기록을 교체하므로 먼저 백업 파일을 안전한 곳에 보관하세요.

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